Vad orsakar armbågssmärta?

Vad orsakar smärta i armbågen?

Armbågssmärta är ett av de vanligaste smärtsymptomen i kroppen. Det mesta av smärtan uppstår på insidan och utsidan av armbågen när man använder armbågen, vilket resulterar i symtom som armsmärta och svag handled. Det vanligaste tillståndet som orsakar armbågssmärta är tennisarmbåge, som ofta orsakas av personer som tränar eller överanvänder sina armbågsmuskler och armbågsleder. Orsaken till armbågssmärta är dock inte begränsad till tennisarmbåge. Tendinit, ledvärk, fasciit etc. kan alla orsaka smärta och svaghet i armbågen. För att behandla armbågssmärta kan utöver lindrande behandling även stretching förbättra smärtan.

Den mänskliga armbågen består huvudsakligen av tre grupper av ben, överarmsbenet i armen och ulna och radien i underarmen. Mellan armen och underarmen finns det också flera uppsättningar av ligament, som är ansvariga för att kontrollera våra armbågar för att göra olika rörelser som rätning, böjning, rotation och eversion, och för att förhindra överdriven rörelse av armbågarna, vilket resulterar i muskler och ligamentspänningar. Även om vår armbågsposition inte är stor så finns det olika typer av armbågssmärtor, som grovt kan delas in i smärta på utsidan och insidan av armbågen.

When there is lateral elbow pain, the most common cause is tennis elbow, where the fascia and fascia on the outside of the forearm become inflamed, causing pain from the wrist to the outside of the elbow. Most people who have pain on the outside of the elbow are due to repeated movements involving the wrist and elbow for a long time, which causes the elbow muscles and bones to rub, causing elbow pain, such as tennis players, porters, etc. Medial elbow pain is a common golfer's elbow. Most patients with golfer's elbow are due to inflammation of the tendon and fascia of the forearm. People who need to flex their fingers and clench their fists are prone to experience medial elbow pain and even wrist pain. Symptoms such as weakness.

In fact, there are many reasons for elbow pain, and there are different treatments for different causes of elbow pain. The medical name of tennis elbow is "lateral epicondylitis". It is caused by overuse of the muscles of the elbow, which causes elbow pain. It is also called tennis elbow because tennis players are at high risk of developing tennis elbow. Tennis elbow is caused by excessive use of forearm muscles and wrist muscles, resulting in inflammation and strain of fascia and tendons at the elbow. Usually the painful position appears on the outside of the elbow. When the elbow and wrist are moved, there will be pain. The feeling can even spread to the fingers. Some people who need to use the elbow muscles frequently, such as housewives, porters, athletes, etc., often need to use the elbow joint, so tennis elbow is also very common.

Elbow pain caused by golfer's elbow is like the opposite of tennis elbow, where the pain is mainly on the outside of the elbow, while the pain in golfer's elbow is mainly on the inside of the elbow. Elbow pain in golfer's elbow is caused by inflammation of the muscle group on the inside of the forearm. When moving the wrist, it is especially easy to cause pain on the inside of the elbow. Golfer's elbow is usually caused by overuse of the wrist, such as lifting heavy objects, repetitive fist movements, etc.

Armbågssmärta orsakad av radiellt tunnelsyndrom förväxlas ofta med tennisarmbåge eftersom platsen för armbågssmärta orsakad av radiellt tunnelsyndrom liknar tennisarmbåge. Det är ofta nödvändigt att använda underarmen för att utöva kraft, trycka och dra tunga föremål, rotera handleden och handflatan, göra en fast knytnäve, etc., vilket allt kan göra att underarmsmusklerna blir för tighta, vilket kommer att smalna av radialen. tunneln, vilket komprimerar den radiella nerven och orsakar armbågssmärta. . Många förväxlar tennisarmbåge med radiellt tunnelsyndrom, men tennisarmbåge har vanligtvis bara en smärtpunkt, medan radiellt tunnelsyndrom orsakar smärta som sträcker sig från armbågen till handleden, och smärtomfånget är bredare än tennisarmbåge.

Armbågstunnelsyndrom är när ulnarusnerven i handen komprimeras vid armbågen, vilket orsakar armbågssmärta. Eftersom ulnarnerven sträcker sig från axeln till underarmen, när armbågstunnelsyndromet inträffar, kommer smärtan i armbågen också att sprida sig till underarmen. Risken för kubitalt tunnelsyndrom.

Ibland är orsaken till armbågssmärta inte nödvändigtvis i handen, ibland kan även nackens obehag orsaka armbågssmärta. Med stigande ålder, eller felaktig hållning och andra faktorer, kommer ryggraden och halsryggen att komprimeras. Med tiden kan det uppstå problem som diskbråck, hyperplasi av bensporre och lumbal intervertebral stenos. Eftersom nerverna i nacken sträcker sig till händerna, om det finns problem med nackens hälsa, kommer det också att påverka händernas rörlighet, speciellt om nerverna i nacken är påverkade, är problemet med armbågssmärta mycket vanligt, och ibland finns det till och med armbågssmärta. Symtom som domningar, stickningar och svaghet.

Armbågssmärta orsakad av inflammation i armbågsleden förekommer oftast hos medelålders- och äldre personer. För det första, på grund av degenerering av kroppsfunktioner, för det andra, efter år av aktiviteter i armbågsleden, är det lätt att orsaka nötning av brosket mellan benen, vilket gör att benen kolliderar med varandra, vilket gör att armbågsleden blir inflammerad . Dessutom kan vissa sjukdomar relaterade till armbågsleden, såsom reumatoid artrit, armbågssving, etc. orsaka armbågssmärta, så när armbågssmärta uppstår bör du göra en detaljerad undersökning för att ta reda på orsaken till smärtan.

We need to relieve and treat the root cause of elbow pain. In the face of initial elbow pain, it is generally recommended to take pain-relieving drugs and physical therapy. If there is still no significant improvement after a period of time, it is necessary to choose targeted treatment. In the early stage of elbow pain, cold compresses can be used to relieve elbow pain. If the situation persists, it is recommended to find a doctor for a detailed examination and choose a more suitable treatment for elbow pain. Most patients will be prescribed analgesics by doctors to relieve elbow pain. If necessary, doctors will also prescribe anti-inflammatory drugs to improve inflammation of fascia and tendons that cause elbow pain. If the effect is not great, patients with elbow pain can also choose to use the injection method, injecting painkillers, steroids and other drugs directly into the affected area of the elbow pain, which can help relieve the pain and improve the inflammation of the elbow fascia and tendons. This reduces elbow pain. In addition, patients with elbow pain can also use some analgesic ointments and patches to reduce elbow pain. However, like cold compresses, pain-relieving drugs alone may not directly solve the cause of the pain, and may cause elbow pain. keep recurring. At the same time, physical therapy can also be used to relieve the pain of elbow pain, improve the mobility of the elbow, and alleviate the inflammation of the elbow tendon through a series of simple limb activities and exercises. Usually the movements are relatively simple, and the patient can perform it at home. If necessary, different methods such as cold compress, hot compress, electrotherapy, hydrotherapy and ultrasound will be used to make the effect of physical therapy more obvious. In addition, if there is a patient who needs surgery to treat elbow pain, a period of physical therapy is required after the surgery to improve the mobility of the elbow and make the elbow move more freely.

So how to prevent the occurrence of elbow pain symptoms? In the final analysis, the cause of elbow pain cannot be separated from the overuse of the elbow muscles, or exercise in the wrong posture, which causes inflammation of the fascia, tendons, and muscles of the elbow, and the nerves of the elbow are compressed, so that when the elbow moves Pain occurs. Nowadays, people have a very high chance of having elbow pain. Because many people who work in the office use computers for a long time, their elbows will continue to exert force. Therefore, to prevent elbow pain, we must start paying attention to it in our daily life. Elbow pain can be caused by incorrect posture while typing on the keyboard, listening to the phone, or sleeping. We should avoid flexing the elbow for a long time. For example, when using the computer, the elbow should form a 90-degree angle with the arm, so as to reduce the pressure on the elbow and reduce the chance of elbow pain. In addition, doing warm-up before exercising can make the body's joints get a "warning signal" and prepare for the next intense exercise. If you do intense exercise without enough warm-up, the elbow joint will not have enough elasticity, which will easily lead to muscle, Fascia strain, etc., causing elbow pain.

Många människor behöver använda sina armbågsleder under lång tid på grund av arbete, vilket kommer att orsaka ledspänningar och armbågssmärtor med tiden. Det vanligaste är att bärare ofta överanstränger sina armbågar eftersom de ofta flyttar tunga föremål, vilket resulterar i ledinflammation, fasciainflammation och andra problem. Om du vill undvika problemet med armbågssmärta kan du använda vagnar, resväskor och andra verktyg för att bära tunga föremål, då kan du undvika att bära det med bara händer, vilket kommer att leda till problem med armbågsleden. Dessutom, om problemet med armbågssmärta är allvarligt, bör du omedelbart söka läkarvård och bära lämpligarmbågsstödunder ledning av läkaren, vilket kan minska risken för att armbågssmärtan förvärras.