Vad är sporttrauma?

Vad är idrottstrauma?

Idrottstrauma, som namnet antyder, syftar på alla skador som orsakas av idrottsaktiviteter. De vanligaste idrottsskadorna är fall eller stötar som resulterar i skrubbsår, ansträngda muskler eller ansträngda senor och ligament, och de mest sårbara områdena är anklarna. Dessutom är knäleder och fingrar vanliga platser där idrottsskador uppstår. Vid behandling av idrottsskador kommer, förutom att behandla den skadade delen eller gamla patienter, även den övergripande vården och den individuella fysiska konditionsplanen att beaktas, med fokus på att hantera nuvarande och framtida risker med idrottsskador, och hjälpa sportentusiaster att återhämta sig och uppnå ett mer idealiskt sporttillstånd.

Idrottsskador är mestadels axlar, knän, höfter och vrister. Enligt olika sporter är idrottsskadornas placering och organisation också olika. Till exempel kan övningar med måttlig till hög intensitet som fokuserar på de övre extremiteterna, såsom hantellyft, rodd, drakbåt, tennis och badminton, lätt skada idrottares axlar, armar och handflator. Och vissa systemsporter som kräver mycket vridning och påverkan, som löpning, fotboll, basket, etc., är benägna att skada knäts korsband. Idrottstrauman är väldigt mångsidig, så skador som orsakas av idrott kan kallas idrottstrauma. Vanliga idrottsskador inkluderar, men är inte begränsade till, axel- och ländryggsskador, knäskador (broskrevor, ACL-revor och stukningar, patellaledssyndrom), vristvrickningar, muskelspasmer, axelskador (skada i axellabrum, rotationssår i muskler) , böjda ljumskar, tennisarmbåge, löparknä, hjärnskakning och shin smärtsyndrom.

Utöver skadeplatsen kan även idrottstrauman delas in i akut och kronisk. Akuta idrottsskador är mestadels friktions- och slagskador. Vanliga akuta skador inkluderar hudskavsår, muskelbristningar, ligamentsträckningar och -rupturer, frakturer och dislokationer. Patienter med en trasig menisk, ett trasigt ligament eller sena, eller till och med en fullständig bristning, kan höra ett rivande ljud, följt av ett akut hematom på den skadade platsen. Mer än 90 procent av patienterna kan inte röra sig på plats. Detta akuta idrottstrauma kräver akut personal. eller en läkare på plats. Frakturer eller dislokationer orsakade av akuta sporttrauma kan deformera och immobilisera det drabbade området, vilket resulterar i olidlig smärta.

Det andra är kroniskt idrottstrauma. Den främsta orsaken till kroniska idrottstraumor är repetitiv belastning av mjukvävnaden, vilket leder till gamla problem eller smärtproblem i kroppen. Till exempel löpare eller badmintonspelare, även om de inte har varit med om en olycka eller kollision, är karpaltunnelns senor och senskidor inflammerade och svullna på grund av konstant friktion, vilket gör karpaltunneln smalare och komprimerar medianusnerven, vilket orsakar kroniska smärta som karpaltunnelsyndrom. Eller så har löparens plantar fascia en lätt reva på grund av långdistanslöpning. Han har inte återhämtat sig helt och tränat löpning igen. Efter upprepad ansamling av skador uppstår smärta som plantar fasciit. Det är idrottsskador. Patienter kan dock återuppta idrotten direkt efter att idrottsskadan är helt läkt, vilket också kommer att göra kroniska idrottsskador upprepade och svåra att återhämta sig helt.

Efter akut idrottstrauma är det ett bra tillfälle att ta vara på den goda tiden med kall kompress och varm kompress, och läkningen av skadan kommer att multipliceras med halva ansträngningen. De vanliga kalla och varma kompressmetoderna betonar att kalla kompresser ska användas inom 48 timmar efter akut idrottstrauma, och sedan kan varma kompresser appliceras. Vissa läkare sa dock att det inte finns någon säker standard för varm kompress och kall kompress, och den viktigaste bedömningen är inte tiden, utan beror på situationen och graden av skada. Kalla kompresser bör inte användas om det akuta traumat inkluderar en trasig hud, blödning eller deformation. Enkelt uttryckt behöver du inte vara besatt av tidpunkten efter idrottstrauman. Kom bara ihåg att använda iskompresser när det är rodnad, svullnad, värme, smärta etc. och använd varma kompresser för andra. Det bör noteras att kalla kompresser och varma kompresser inte bör överstiga 10 minuter varje gång, och kan appliceras igen först efter 20 minuter. En ny idrottsmedicinsk studie indikerar att kalla kompresser inte bör appliceras efter 6 timmars akut idrottstrauma.

Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd producerar och säljer följande produkter, som kan användas för kalla och varma kompresser efter sportskador.